Confort Féminin : sauge officinale
Tisane mélange avec : Sauge officinale, Vigne rouge, Alchemille, Cassis, Mélisse, Ortie dioique.
La sauge officinale est traditionnellement utilisée pour favoriser le bien-être de la femme pendant les règles. L’alchémille aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel. La mélisse favorise une relaxation optimale.
La sauge officinale (Salvia officinalis) est une plante aromatique et médicinale utilisée depuis des siècles pour ses nombreux bienfaits sur le bien-être.
Utilisations de la sauge officinale :
- Digestion : Elle aide à soulager les troubles digestifs (ballonnements, gaz, crampes). Stimule la production de bile, favorisant une meilleure digestion des graisses.
- Système hormonal : Elle est souvent utilisée pour atténuer les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes). Régule les cycles menstruels et réduit les douleurs associées.
- Propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires : En infusion ou en gargarisme, elle soulage les maux de gorge, les aphtes et les inflammations buccales. Appliquée en compresse, elle aide à cicatriser les plaies et les irritations cutanées.
- Système nerveux : Elle possède des propriétés calmantes et peut aider à réduire le stress et l’anxiété. Améliore la concentration et la mémoire.
- Antioxydante : Riche en antioxydants, elle protège les cellules contre le stress oxydatif et renforce le système immunitaire.
- Transpiration excessive : Elle est connue pour réduire la transpiration excessive grâce à ses propriétés astringentes.
Qui peut utiliser la sauge officinale ?
- Adultes : Les personnes souffrant de troubles digestifs, de stress, ou de symptômes liés à la ménopause. Ceux qui cherchent à renforcer leur système immunitaire ou à apaiser des inflammations.
- Personnes souffrant de transpiration excessive : Elle peut être utilisée en infusion ou en application locale pour réguler la transpiration.
- Personnes ayant des problèmes de peau : En usage externe, elle convient pour traiter les plaies, les irritations ou les piqûres d’insectes.
L’Alchemilla vulgaris
L’Alchemilla vulgaris, communément appelée alchémille, est une plante médicinale utilisée depuis des siècles en phytothérapie pour ses nombreux bienfaits sur la santé.
- Régulation du cycle menstruel : L’alchémille est traditionnellement utilisée pour soulager les troubles menstruels, tels que les règles douloureuses ou irrégulières.
- Soutien pendant la ménopause : Elle peut aider à réduire les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
- Tonique utérin : Elle est souvent recommandée pour renforcer les muscles de l’utérus et soutenir la santé reproductive.
Dosage
3 à 4 cuillères à soupe, soit 8 à 10 g par litre d’eau, en infusion et par jour.
Composition
Sauge officinale (Salvia officinalis, feuille) 35%*, vigne rouge (Vitis vinifera, feuille) 20%*, alchemille (Alchemilla vulgaris, feuille) 15%*, cassis (Ribes nigrum, feuille) 10%*, mélisse ( Mélissa officinalis, feuille) 10%*, ortie dioique (Urtica dioica, partie aérienne) 10%*.
Précautions
La sauge est déconseillée en raison de ses effets sur les hormones et de son potentiel toxique à haute dose. Personnes épileptiques : Elle peut augmenter le risque de crises. Utilisation prolongée : À éviter, car elle contient de la thuyone, une substance qui peut être toxique en excès. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré, et d’un mode de vie sain. En cas de doute, toujours se référer à l’avis d’un professionnel de santé. Conserver dans son emballage à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
* Ingrédients issus de l’agriculture biologique. UE
